今どうしても彼女ほしいなら
これ知らなかったら絶対損するので
ぜひ試してみることをおススメします✨

そして、その傾向が強くなるのが、

薄着になって体型が目立ちやすくなる今は
1年に一度の
✨体でモテる絶好のチャンス✨
なので

と思っても

ここで立ち止まる人が大半じゃないでしょうか？

まず結論から言うと、

ただしここで注意…！

痩せ筋づくりはもっとシンプル。

やることは、

これだけ

では早速説明していきます！

必要なことは1つだけ

良質なアミノ酸をたくさん摂ること

ただこれだけです。

アミノ酸は筋肉のもと。
これがないと筋肉は作られない
と言っても過言じゃありません。

なぜなら、
人間の身体は水を除けばほとんどがたんぱく質。

そのたんぱく質を構成しているのが
『アミノ酸』だからです。

❓❔じゃあ良質なアミノ酸とは❔❓

▽　▽　▽

20種類あるアミノ酸の中でも、体内で生成することができない9つのアミノ酸。

必須アミノ酸（EAA）のことです。

この
必須アミノ酸＝EAA
をしっかり摂りましょう！

なぜなら、
筋肉を構成している必須アミノ酸の約40%に相当するのが
『BCAA』

BCAAは9つの必須アミノ酸の中の

・バリン
・ロイシン
・イソロイシン

のこと。

筋肉を作るために必須アミノ酸が超重要であることが分かっていただけたでしょうか？

というわけでアミノ酸を摂ろう

一般的な方法は『たんぱく質』を摂るやり方。
筋トレしてる人が飲んでるプロテインですね。

たんぱく質が体の中で分解されてアミノ酸に変わります。

じゃあ直接アミノ酸を摂ればいいのでは？
たんぱく質から摂るのって無駄じゃない？

そう、無駄なんです。

吸収速度もプロテインとEAAではこれだけの差があります。

これです！
だからEAAの摂取が一番の近道なんです。

実際に誰もが知ってるメジャーリーガーやバキバキの体型で知られるあの有名人たちもEAAを使っていることを公言しています。

EAAの一番のメリットは
吸収が圧倒的に速いこと

それはつまり
少ないトレーニングでもすぐに結果につなげることができるということです。

筋肉が付きにくい、筋トレが苦手
という人に最適な方法だと言えます。

今ではEAAだけが売られているので活用してみましょう。

おすすめのEAAはこちら＞＞

あとはふつうに軽く筋トレなり運動なりするだけ

腕に筋肉付けたいなら、
1日に5～10回の腕立てでもよし。
（腕+胸筋に付きやすくなります）

腹筋割りたければ、
1日に10回程度の腹筋で十分。

ふだん多めに歩いたり階段使ってる人ならそれが十分に足腰の筋トレ代わりにもなります。

つまりまとめると

①EAAを飲みながら
②軽いトレーニングをする

意外にもたったこれだけです。

手っ取り早く筋肉が欲しいというあなたは
まずEAAを試してみることをおすすめします。

おすすめのEAA教えてください

私がおススメするならこれ一択ですね。
初心者でも始めやすい価格で、しかも成分・実績も申し分なし！

ロイシン強化型EAA
『パーフェクトビルドEAA』

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BCAAの中の1つ『ロイシン』の濃度が筋肉量に密接にかかわっていることが分かっています。

▲EAAの筋たんぱく質合成速度がロイシン濃度と比例している

そのロイシン配合量を強化したのが
パーフェクトビルドEAAです。

つまり、
筋肉づくりに非常に特化したEAAという事です。

現役キックボクシングチャンピオンも愛用していたり

総合格闘技「パンクラス」の公式スポンサーになったり

信頼度抜群の実績を持ったEAAです。

価格は驚愕の10円！！

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セール用のお試し品じゃないの？？

と思うかもしれませんが、

通常価格と全く同じ1か月分のEAAです！

もちろん定期購入のお約束もなく、ダメだなと思ったなら初回で解約することもできます。
その際、追加費用が発生することはありません。

つまり今だけ完全お試して購入することができます！

またとない機会なのでまずは10円で始めてみて、良さそうであれば続けれみればいいと思います。

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もうちょっと検討してから…
と思っている方は要注意！！

当然のように注文が殺到しているらしく、

セール分のEAAは在庫切れ間近のようです。

通常価格はかなり高額になるので注意です！

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